Wie ist es, in diesem Moment ich selbst zu sein?Kann ich mich im Kontakt mit meinem Gegenüber ganz in mein Sein entspannen und wahrnehmen, was in mir ist? 

Was in mir ist gerade lebendig?Kann ich in diesem Moment mit meiner Lebendigkeit in Kontakt sein? 

In Stille sein: Ist es mir möglich, in Stille mit mir selbst und gleichzeitig in Kontakt mit einem anderen Menschen zu sein? Was nehme ich wahr? Von Moment zu Moment? 

Tiefes Zuhören : Was ist Tiefes Zuhören? Kann ich in mir so ruhig und still werden, dass ich mein Gegenüber wirklich wahrnehmen kann? Oder ist es laut in meinem Inneren? Wie laut sind meine Gedanken, meine Emotionen, meine Gefühle? 

Don’t Know Mind: Wie erlebe ich die Ungewissheit, nicht zu wissen, was im nächsten Moment in mir auftaucht? Kann ich mich auf mein Nicht-Wissen einlassen? Kann ich den Anfängergeist bewahren, wenn ich einem anderen Menschen begegne?  

Selbstreflexion: Welche Muster nehme ich in meiner Interaktion wahr, wenn ich einem anderen Menschen begegne? Welche Urteile über mich selbst und den anderen entstehen in mir? Wie erlebe ich eine Öffnung oder ein Zusammenziehen? Welche Geschichten erzähle ich mir über mich selbst? Welche Vorstellungen mache ich mir davon, wie ich selbst bin oder der andere? 

Intention: Welche Intention habe ich für die Zukunft, wie ich mit anderen in meinem Leben umgehen möchte? Welche innere Qualität möchte ich in mir kultivieren? Wie kann ich meine Intention im Alltag lebendig halten?