Conscious Breathwork im Herzen von Frankfurt
Nächste Termine
In der Regel, jeden zweiten Donnerstag:
Oktober 10
November 7 // 21
Dezember 5 // 19
Was ist Breathwork (Atemarbeit) und wofür ist sie hilfreich?
Erlebe die transformative Kraft der Conscious Breathwork in einer exklusiven Kleingruppe – maximal 8 Teilnehmende!
Conscious Breathwork ist eine Reise nach Innen zu dir selbst und in deine eigene Tiefe.
Wir ermutigen unsere Teilnehmende, ihren Erfahrungen mit einem „Anfänger-Geist“ zu begegnen, so wie es die spirituellen Traditionen wie Zen und Sufismus lehren. Der „Anfänger-Geist“ bedeutet, dass man Erfahrungen ohne Anhaftung oder Urteil beobachtet, indem man sie einfach entstehen und vergehen lässt.
Wer diese Nicht-Anhaftung praktiziert, kultiviert nach und nach in sich die Qualitäten von Gleichmut und Akzeptanz und kommt immer mehr zu sich selbst in die eigene Mitte.
Conscious Breathwork bietet die Möglichkeit:
- auf eine Reise ins Innere zu gehen,
- Stress abzubauen,
- Gedanken zu klären,
- emotionale Blockaden zu lösen,
- das innere Gleichgewicht zu stärken, und
- die eigene Kreativität zu entfalten.
Letztendlich ist Conscious Breathwork ein wunderbares Werkzeug, um deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen und in Kontakt mit deiner inneren Führung zu kommen.
Wie ist die Struktur
der Atemarbeitssitzung?
Die Breathwork Session findet von 18:45 Uhr bis 21:30 Uhr statt.
Bitte komme um 18:45 Uhr an, um deinen Atemplatz einzurichten.
Wir beginnen mit einem kurzen Kennenlernen und erklären dann die Prinzipien der Conscious Breathwork, so dass sich jede/r wohl und gut vorbereitet fühlt.
Die eigentliche Breathwork Session dauert zwischen 60 und 70 Minuten. Begleitet von Musik und den Facilitatoren, begibt sich jede/r auf seine bzw. ihre einzigartige und persönliche Reise zu sich selbst.
Nach der Breathwork machen wir eine kurze Pause und kommen danach noch einmal im Kreis als Gruppe zusammen. Du bist eingeladen, deine Erfahrungen aus der Atemsession in der Gruppe zu teilen. Natürlich entscheidest du, ob bzw. was du teilen möchtest. Der Kreis ist ein unterstützender Raum für Austausch und Integration.
Die Session endet offiziell um 21:30 Uhr. In aller Regel wirst du dich belebt und energetisiert fühlen.
Freue dich auf einen Abend von Atem, Verbindung zu dir selbst und Gemeinschaft!
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Atemreise zu begleiten!
Kontraindikationen für Conscious Breathwork: Atemarbeit ist eine intensive Erfahrung und erfordert eine gesunde körperliche und geistige Verfassung. Unter den folgenden Umständen wird von einer Teilnahme abgeraten: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten, kürzliche Verletzungen/operative Wunden, Psychosen, psychiatrische Diagnosen, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Krankheiten, Osteoporose, Krebs, Anämie.
Um die Sicherheit der Conscious Breathwork zu gewährleisten, klären wir etwaige Kontraindikationen im Vorfeld ab.
Leitung
Stefanie
Stefanie Becker: GrofLegacyBreathwork (3. Jahr der Ausbildung), Hypno-systemisches Coaching, buddhistische Psychologie, ZEN
Ramin
Ramin Abied: Zertifizierter Atemtherapeut („Naou Breathwork“) , Herzmeditation in der Sufi-Tradition, Yin Yoga
